各位穀友：
昨天是立夏的日子，「立」代表開始，立夏意味著開始進入夏天的季節，氣溫也隨著節氣漸漸趨暖。從穀雨到立夏這段期間，蘭陽平原豐沛的雨水，滋養了阿君仔的稻子，一夜大一寸的秈稻，現在也差不多有40幾公分高瞜！
阿君仔的三星田慢慢穩定，稻子逐漸分蘖成長。插秧45天後的秈稻，稻莖茁壯，福壽螺已啃食不下，讓阿君仔總算放下，心中某塊巨石。前陣子宜蘭陰雨雲霧，三星田區有些稻子的葉面，出現了「稻負泥蟲」的蹤跡，稻負泥蟲的台語稱為「背屎蟲」，這種從多半出現在靠山，或潮濕及陰冷的地區，以禾本科的嫩葉為食，它們會沿著葉脈啃食，使得葉面留下許多白色的縱痕。所幸田區「背屎蟲」的數量不多，而且滂沱大雨後，部分稻負泥幼蟲，會被雨滴打落葉面，因此阿君仔也就沒有特別處理，稻負泥蟲帶來的問題。
鹿埔田的部分，由於雜草生長快速，所以此田我並無打算，用刷子除草法除草，而是以傳統「ㄙㄡ 草」的方式，卑躬屈膝的彎腰除草。阿君仔發現，彎腰「ㄙㄡ 草」有3個好處，一是用雙手除草，雜草可以清除的比較乾淨；再者，埋進土裡的雜草，分解後可作為稻子的養分；最後，在稻子旁邊ㄙㄡ 草，同時也是在按摩稻子，促進稻根生長。
「ㄙㄡ 草」時，田裡需要維持薄薄的水位，這樣才好把雜草「ㄙㄡ 」到土裡，如果水位太高，田區土過於泥濘，則不易行走，相反的如果水位不足，導致土壤乾硬，雜草則不易拔起。水位調整好之後，阿君仔站定於水稻行間，蹲好馬步的姿勢，開始彎腰「ㄙㄡ 草」。阿君仔首先將雙手輕貼於泥土上，然後以順時鐘畫圓的方式，將雜草拔起埋進土裡，阿君仔盡量將每個動作，調整於呼吸之間，讓自己的身體，以最放鬆的姿態，在田裡工作。
阿君仔覺得，農耕是修行很好的場域，不管是身體勞動的試煉，或者是自我內在的探索，田間的每樣工作，都能讓自己練習，處在更慢、更鬆、更柔的狀態。阿君仔真的很感恩，自己能夠走在務農的這條路上。
2013.05.06 阿君仔於蘭陽平原
Q&A時間
某路人︰實在很難想像，像你這樣的年輕女生，要回來務農?
阿君仔︰如果沒有年輕人回鄉務農，那等老一輩的老農休息後，大家就吃不到台灣米。而且現在宜蘭也有很多女性農夫，所以不會很難想像。
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鹿埔田-「ㄙㄡ」草
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| 三星田-稻負泥蟲 |
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